Найдено 26 результатов

Руслан П
30 авг 2020, 08:00
Форум: Медицина, Тренировки
Тема: Надрыв связок
Ответы: 34
Просмотры: 27848

Re: Надрыв связок

Мужу помогало тугое бинтование, холод, умеренная нагрузка и приподнятое положение ноги. Мази - не панацея, но с охлаждающим эффектом хорошо снимают боль. Все равно полностью таким способом связки не вылечить, к сожалению. Нужна и физеотерапия, нужен щадящий массаж и так далее. Связки такое дело, чт...
Руслан П
26 авг 2020, 21:33
Форум: Горнолыжно-бордический форум
Тема: Полезные горнолыжные советы
Ответы: 37
Просмотры: 12114

Re:

Подскажите, что крайне необходимо взять с собой на горнолыжный курорт, кроме горнолыжного комплекта и одежды? Если едете за границу, то обязательно страховку оформите, местные деньги мелкими купюрами, ну а остальное на ваше усмотрение. Многие берут то, что лично вам не пригодится. Тут у каждого что...
Руслан П
10 авг 2020, 14:21
Форум: Горнолыжно-бордический форум
Тема: Полезные горнолыжные советы
Ответы: 37
Просмотры: 12114

Re: Полезные горнолыжные советы

Возьмите с собой музыки и побольше. Качественное оборудование, для съемок местности и незабываемых фото в памятный альбом. И не забывайте про безопасность Вот уж это совет так совет!))))) Как раз новичку, например он очень нужен. О безопасности нужно думать, об опытном человеке рядом! А качественна...
Руслан П
07 авг 2020, 13:44
Форум: Горнолыжно-бордический форум
Тема: Как научиться стоять на лыжах?
Ответы: 39
Просмотры: 8905

Re: Как научиться стоять на лыжах?

Видео уроки это хорошо и даже замечательно, но ни один видео урок не заменить живого общения и занятия с опытным инструктором. Если бы все так было просто, то олимпийские спортсмены не с тренерами бы занимались, а по видео программам.
Руслан П
24 май 2020, 12:05
Форум: Курилка
Тема: Дополнительные увлечения?
Ответы: 11
Просмотры: 10641

Re: Дополнительные увлечения?

Я в футбол с друзьями играю, а еще мое увлечение это баня. Вот ее я люблю больше даже чем горные лыжи. Если раз в неделю в бане не побываю- неделя прошла в пустую)))!
Руслан П
21 май 2020, 12:17
Форум: Медицина, Тренировки
Тема: Надрыв связок
Ответы: 34
Просмотры: 27848

Re:

Не так давно неудачно приземлился. Итог - надрыв связок левого колена. Отходил как доктор прописал 2 месяца в гипсе. Сняли, радовался безумно. Но рано. Сказали разрабатывать, но согнуть не получается даже на чуть чуть. Боль адская. Может кто сталкивался, подскажите как легче и умеренно больно разра...