Боремся с межпозвоночной грыжей

Травмы, лечение, методы тренировок.
Lerus
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 15 сен 2014, 15:24

Сообщение Lerus » 10 ноя 2014, 11:02

Нашел в сети полезные упражнения, некоторые из них опробовал на себе несколько лет назад - действительно помогает бороться с грыжей.

Видео правда с испанским текстом, но и так все понятно, т.к. упражнения в основном статические.

Даю ссылку чтобы не затерялось:

[embed]http://www.youtube.com/watch?v=4z_Rb1oSsWI[/embed]



А вот по этой ссылке: http://www.nomaslesiones.com/news/rehabilitacion-de-hernia-o-protusion-discal/

все те же упражнения в картинках.

victoria78
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 16 сен 2014, 12:08

Сообщение victoria78 » 01 янв 2015, 18:40

Да, эта напасть серьезная. Я недавно, буквально вчера, в магазине видела автомассажеры для спины очень компактные. Не только для тех, кто устал, сидя за компом, но и для спортсменов с травмами спины. Посмотрим, правда, насколько действенны такие приспособления.

Аватара пользователя
ALEX
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 25 сен 2014, 12:36

Сообщение ALEX » 03 янв 2015, 23:38

Это вопрос достаточно серьезный. Грыжу стоит приручать дома, желательно под присмотром адекватного тренера. Самолечение никогда к хорошим результатам не приводит.

Аватара пользователя
Elenka
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 17 сен 2014, 13:03

Сообщение Elenka » 18 янв 2015, 13:28

Я даже не представляю как можно бороться с грыжей, кроме как хирургически. Особых нагрузок нельзя, боль. Самостоятельно что-то с этим делать страшно и опасно, так что лучше не рисковать и строго соблюдать рекомендации доктора.

Аватара пользователя
OTIDO2012
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 15 дек 2015, 12:17

Сообщение OTIDO2012 » 15 дек 2015, 16:42

Очень важно найти мануального терапевта (обычно он же и невропатолог) с хорошими отзывами. Я недавно посещала такого специалиста и знаю, что правильное лечение дает неплохие результаты. Правда, это недёшево. Хирургический путь решения проблемы вам сейчас никто не посоветует, т.к. результат непредсказуем.

Аватара пользователя
snowpeakgirl
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 16 сен 2014, 08:33

Сообщение snowpeakgirl » 16 янв 2016, 13:49

Мануальщики - это хорошо, но по опыту своих знакомых могу сказать, что их услуги только в ряде несложных случаев актуальны. Нужна грамотная консультация хорошего врача, и только после этого решайте, к кому обращаться за лечением. Иногда мануальная терапия - зря выброшенные деньги, а операция не так уж и страшна.

Аватара пользователя
OTIDO2012
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 15 дек 2015, 12:17

Сообщение OTIDO2012 » 20 янв 2016, 00:26

Грыжа, по статистике, встречается почти у 50% населения страны. Существует масса способов лечить ее без операции. Я, например, делаю лечебную гимнастику, а весной собираюсь в санаторий, где лечат радоном.

andr1
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 15 фев 2016, 18:36

Сообщение andr1 » 20 фев 2016, 11:30

К сожалению, указанный недуг полностью не лечится. Можно лишь снять острую стадию и на время забыть о болезни. Но при очередном перенапряжении или перегрузке недуг снова даст о себе знать.

faithfu
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 16 сен 2014, 05:35

Сообщение faithfu » 25 фев 2016, 11:03

Когда у меня появилась грыжа, не стала заниматься самолечением, а пошла к врачу. Долго пила лекарства, обезболивающие, Валиум, кололи мидокалм, витамины потом. Ходила и к мануальному терапевту, все в комплексе помогло справиться с болью. Считаю что нужно сразу обращаться к врачу. а не искать народные методы.

master700
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 07 ноя 2016, 14:11

Сообщение master700 » 11 ноя 2016, 14:01

На сколько мне известно, грыжи такого типа либо не трогают и наблюдают за их состоянием, либо удалят хирургическим путём, при чём врачи гарантий обычно не дают, что новая не появится через какое то время... Да и цены на это лечение совсем не маленькие. Тут только предотвращать их появление надо, путём профилактических упражнений, чаще всего на турнике, единственный снаряд, который позволяет растянуться позвоночнику.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость