Как лыжебордеры проводят лето?

[PavelS]

"Стал замечать, что женщин занимающихся скандинавской ходьбой стало много в последнее время. Соседка у меня стала с лыжными палками ходить, я на велосипеде еду и ежедневно ее встречаю.Но у меня радость- мой любимый спортивный зал открылся )"

Да, потихоньку социально-активная жизнь возвращается. Не знаю только, надолго ли. Ходьба с палками затянула: мышц работают отлично, но без чрезмерной нагрузки на суставы.

Начал замечать, да и знакомые коллеги- врачи говорили, что опять в водят кое какие ограничения и не только в Московской области. но и в других регионах. Ждут пика в ноябре. А значить опять зима мимо. Или нет?

[PavelS]

В магазинах опять в вели масочный режим, это в Московской области. У знакомой родную сестру, она медик обязали работать вахтовым методом. В общем слышал. что опять с 19 октября в водят режим карантина. на сколько строгий будет не знаю. Вот и покатались на лыжах))))

[PavelS]

В Столице уже караул что творится с этой пандемией. На входе в метро стоят и обязывают надевать маски перчатки- не одел штраф. Товарищ в Турцию сегодня полетел с женой на 5 дней и как приедет на две недели на изоляцию. Вот так и летний сезон прошел))))!

[Oxy55]

В Столице уже караул что творится с этой пандемией. На входе в метро стоят и обязывают надевать маски перчатки- не одел штраф. Товарищ в Турцию сегодня полетел с женой на 5 дней и как приедет на две недели на изоляцию. Вот так и летний сезон прошел))))!

Да, скоро и осенний сезон пройдет. Что зима нам готовит? Конечно, карантин. Скорее всего, лыжи и борды придется оставить до лучших времен. Что думаете? Рискнете покататься?

[PavelS]

Тут с вами полностью соглашусь. И очень опять без снега и вирус нормально не дает жить во всех сферах жизни. Я хоть и медик но не представляю, что нас ждет дальше!

[MrDimas27]

Я лично купил себе лыжероллеры в прошлом году на лето, отличная вещь. У нас недалеко от дома дорога хорошая, так я гонял по ней туда обратно. Почти как обычные лыжи, только падать больно).

[PavelS]

Хоть бы с палками, "скандинавская" ходьба полезна особенно для сердечной мышцы. Именно работа руками дает нагрузку на миокарду- основную сердечную мышцу. Та, что инфаркт не грозит!))))) Так, что хорошо, что затянуло.)))
[/quote]

Ну да, вы правы, работают грудные группы мышц при скандинавской ходьбе, мышцы ног, поясничные. Полезная вещь, хотя бег полезнее. Но все должно быть в меру. Именно физкультура дает здоровье, а не спорт, особенно профессиональный.

[Руслан П]

Ну да, вы правы, работают грудные группы мышц при скандинавской ходьбе, мышцы ног, поясничные. Полезная вещь, хотя бег полезнее. Но все должно быть в меру. Именно физкультура дает здоровье, а не спорт, особенно профессиональный.
[/quote]
Лучше бегать, при беге напряжение увеличивается на мышцы, особенно на голеностоп. А это важно особенно для тех кто занимается горными лыжами. Причем связки голеностопа становятся ластичными.

[Oxy55]

Ну да, вы правы, работают грудные группы мышц при скандинавской ходьбе, мышцы ног, поясничные. Полезная вещь, хотя бег полезнее. Но все должно быть в меру. Именно физкультура дает здоровье, а не спорт, особенно профессиональный.

Лучше бегать, при беге напряжение увеличивается на мышцы, особенно на голеностоп. А это важно особенно для тех кто занимается горными лыжами. Причем связки голеностопа становятся ластичными.
[/quote]
Здесь наверное, все индивидуально. Нагрузка на суставы при ходьбе гораздо ниже. Мне кажется, обычная регулярная ходьба полезнее, особенно для немолодых людей. 

[Руслан П]

Здесь наверное, все индивидуально. Нагрузка на суставы при ходьбе гораздо ниже. Мне кажется, обычная регулярная ходьба полезнее, особенно для немолодых людей. 
[/quote]

Естественно все индивидуально. Но при ходьбе энергии сжигается мало, работают только мышцы ног, нагрузки на сердечную мышцу практически нет. Ходьба очень полезна людям в возрасте, у кого уже сердце не молодое и сильные нагрузки на его противопоказаны.